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言葉や、動作や表情を”プラス″とか”心地よい″に変えることで、心が整っていきます。もうこれは実感できている人が多いのじゃないでしょうか。

そして環境。部屋とか空気とかも整っていることで、心が整う。

さらに、覚えておきたいのが、身につけているモノ。

例えば、靴。

靴は行動の象徴だそうです。確かに歩いて行動するためには大切なアイテムですものね。
ピカピカの靴を履いてる人、仕事ができるイメージ。ほんとにできる！

もちろんピカピカに磨く。スニーカーもしっかり紐を結ぶ。かかとは踏みつけない。脱いだら揃える！
靴を整えておく習慣も心を整えることに繋がるようです。

靴を意識することで歩くことも意識でき、立ち姿や歩き方、姿勢が良くなります。正しい筋肉の動きが脳に伝わり、脳内からはプラスのホルモンが分泌され、思考はプラス＝心が整う。

大切な足を守る靴。侮るなかれ☆


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田仲なお美

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