「ほめるのは苦手」という方多いのですが、そんな方に「事実をそのまま伝える」ことをおすすめすることがあります。
「髪切ったね」「新しいスーツだね」「掃除してくれたんだ」「今日は早くきたね」
ただ事実を伝えただけでも、相手は認められたと感じます。自分のことを知ってくれている人を信じるからですね。
この間は「髪の毛染めたんだね」と伝えたら「そうなんです、ありがとうございます。」と頭を掻くしぐさ。笑
その人にとって髪を染めたことは何か意味もあって、そこに気づいてもらえて嬉しい！が滲み出てました。
なのに、時々やってしまう、私。
励ますつもりで、その人が感じていることとは逆のことを言ってしまう。
「何言ってんの、そんなことないよ」
こう言って終わらせると「どうせ、でも、だって」が相手の心の中に残ってしまうことがある。「そんなことないよ」はこちらの感情であって、相手の感情とのギャップがそう思わせる。
「そんなことないよ」と言って欲しい場合もあるから話はよく聴くこと。
「そう思ったんだ〜。何でそう思ったの？」「うまくいくってどんな感じ？」
見えている事実を伝えることも大切。
聞こえる事実を伝えることも大切。
事実と感情は一緒にせず、まずは事実だけを伝える！練習！練習！
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田仲なお美
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