健康経営を進めていくと「食生活の改善」という項目に出会います。働く世代の生活習慣病予防に、食生活の改善は大きな意味があるもの。
え？？でも職場で？？食生活の改善って家庭でするものじゃないの？と驚かれるかもしれませんね。
さらに生活習慣病って歳とってからのものでしょ。若い世代には関係ないない！って言ってるそこの人！
お昼はコンビニのカップ麺とおにぎりだけの人。
今日とった野菜はラーメンのネギだけだった人。
その身体は食べたものでできているのだよ！
食生活の改善！職場でやってしまおう！
社食があるのなら、ヘルシーメニューを追加してみる。
食べても太らないラッキーパワーランチにしちゃいます☆
唐揚げ定食50円増し〜
野菜の煮物定食50円引き〜。もいいでしょ
社食がなくても
食事についての「おや？ふむふむ情報」を提供する。お醤油の塩分とか、マヨネーズのカロリーとかね。
先日も言ったけど、自販機の飲み物をトクホの美味しい「ダイエット炭酸水」や「すこやかなお茶〜」に変える。
といったこともできますね。
視点を変えれば、できること拡がります。
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田仲なお美
あなたの職場にも
こころとからだの健康担当者
おきませんか？
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