765.朝「もっと寝たい」が「すぐ起きる」に変わる方法☀️
2021-04-14
765.朝「もっと寝たい」が「...

朝起きるのはそもそも辛いもの。脳には寝続けたいという習性があるそうです。

今回はこんな相談。
「布団から出るまでが辛いのです」🛌

あるあるー!

布団から出てしまえば、あとは流れに乗って気づけば職場。何ひとつ辛いことはないのですが、この世には何の楽しみもない。なんて超ネガティヴワードこまるが出てくるのは起きがけの布団の中の時だけ😅

そんな相談者さんの布団から気持ちよく出るためのチャレンジ〜

①カーテンは開けて寝る
②布団の中で手足をバタバタ
③目覚めのアロマオイルを香る

さてさて。効果のほどは???😊😊

みなさんは工夫していることありますか?

*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;: *:;:*:;:*:;:*
田仲なお美

あなたの職場にも
こころとからだの健康担当者
おきませんか?
こんな今だからこそ、健康経営!
ご相談ください。

お問合せはこちら↓↓↓↓
http://wdx.coccokarada.com/contact

各種講座のご案内はこちらから↓↓↓
http://wdx.coccokarada.com/page/course

*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;: *:;:*:;:*:;:*


戻る