新着情報
2020-09-07
今日も美しい朝を迎えました。 プライムビデオで「はじまりはヒップホップ」を観ました。 69歳から94歳、平均年齢83歳のドキュメント映画。彼らの挑戦と勇気に感動しました。クルー名は「ヒップ・オペレーション」ほとんどの人が腰の手術を経験していたから。笑 人はオトナになるにつれ多くの知恵は付きますが、本質は変わらない。18歳の頃と変わらない。特に男性はココロは永遠の6歳児。だとか。。うなづいてる方が見...
2020-09-07
赤ちゃんの誕生に合わせて申し込んだ「はじめて箱」が届きました。 金沢の伝統工芸品、加賀手毬の柄が描かれた箱の中に、お宮参りのことや、保険のこと、赤ちゃんオッケーの音楽会の招待状など気の利いた贈り物が入っていました。 産まれて14日目の赤ちゃんが家にいます。元気に大きい声で泣き声を上げるようになりました。寝顔を見ているだけで時間がいつの間にか過ぎています。 可愛い〜♡ *:;:*:;:*:;:*:;...
2020-09-07
「脳のお掃除タイム」 ラインの画面の上部に、この言葉が置いてありました。ラインニュースでした。 認知症にならないための暮らし方。よい睡眠で脳の老廃物を排出するメカニズムを促す。と脳の機能を高める方法がありました。 私がSBTの講座でお話しすることにも「脳のお掃除タイム」を利用した目標達成の方法があります。 この方法を知っていることで、毎日の質が変わってきます。 気になった方はお問い合わせください。...
2020-09-06
「パッチ アダムス」という映画に出会いました。 誰にでも辛いとき、悲しいとき、不安なとき。それから大切な場面で緊張してしまう。人前で話すときにドキドキしすぎて頭が真っ白になる。ってこともありますよね。 これらはそもそも病気ではないので、病院では薬などもらえません。 そんな時に自分だけのとっておきの元気が出る方法があるといいですね。 例えば、音楽。言葉。好きな本。可愛いペット。どれも自分にとっては...
2020-09-06
あんなこともあったし、こんなこともあったのに、どうやったら信じられるようになるのだろう。 その人の行動を点で見たときには あんなことも、こんなことも信じられない。自分の考えの中には有り得ない。と思い、信じられないと思うかもしれない。 けれども、その行動の点を過去の線と未来の線で繋いだときに 過去からの成長 と 未来への可能性 が見えてきます。 わからなければ、聴けばいい。 どんな考えでこうなって...
2020-09-05
カレンダーを見ていたら「いいことリスト」を作る。とありました。 良かったこと、ツイていたことを書く。 私には運がある。と口に出して言う。 良いことにアンテナ立てて受信していく。とやり方が書いてありました。 それを繰り返すことでその時の感情を記憶していくんですね。 脳には可塑性があるので繰り返していくことで、良かった。とか ついてる。と考えるだけでその感情が蘇ってご機嫌になれるようになる！何も良かっ...
2020-09-05
娘の職場の所属課では わからないことを質問しておくと、知っている仲間が「まかせろ！」o(･x･)/って登場してきて説明してくれる共有のボードを作ったそう。 そのボードの名前が 「コレナンデ商会シリタイ課」 テレビ番組をちょっと真似したみたい。笑 今やってる仕事がなぜ必要なのか。 その仕事が何に繋がるのか。 仕事の全体像を知ることで、自分の役割に気づいたり、お客さまの喜びに繋がったり、自分たちのゴー...
2020-09-04
テレビCMに出演させていただきました。 今までの私なら、やったことないからと断った後で「やっとけば良かった、、」と後悔していた。。 でも、もうやりたいと思ったら0.2秒でやると決める！ できるかできないかではなく、やるかやらないかだけ。 8月から通年でローカルのテレビ局で流れています。やってみたかったことの一つでした。 例えばね。 フィギュアスケートのオリンピック選手になる！というような選択は 小...
2020-09-04
先日、美容院で週刊誌を覗いていたら 美輪明宏さんの担当ページがありました。 そこには「ルンルン」笑 病気になって深刻なときも 「この前も治ったし、今度も治るよ、ルンルン」 仕事で意見が合わないときも 「何言ってんだ、このヤロ！ルンルン」 「ルンルン」でサーッと気分も空気も変わってしまう。って 笑 さらに猫背になりがちな時や、スマホで下を向きがちなときは、気づいて上を向く、姿勢を良くして、目線を上げ...
2020-09-03
娘が外出先で中学校の時の担任の先生に出会ったそう。 よく叱られた先生で迷ったけれど、思い切って 「先生！」 先生は覚えていてくれて嬉しかった。 でも、覚えている理由が知りたくて 問題児で手を焼いたからですか？と問うと 「中学生が大人しくてどうする。何も無い方が心配だよ。」と言ってくださった。 「なんだかスッキリした。 ひとつわだかまりが取れた。」と。 あの頃、娘の心配をしすぎた私の言葉が彼女の中に...