新着情報
2020-09-13
部下や子供がこんな風に見えたら「1歩しか進んでないじゃないの」って「せっかく3歩進んだのに〜」って悪いところを指摘するクセのある人だと結果を見て、こうなりますね。点だけ見てる。けれど、プロセスを労うと考えたらどうでしょう。歩いたのは3＋2の5歩。「5歩進んだね、やったー！」になりますね。過去からこれまでの線で見てる。部下や子供のやる気が出るのは「がんばってー！」よりも「がんばっているね〜」「がんば...
2020-09-12
言葉や、動作や表情を”プラス″とか”心地よい″に変えることで、心が整っていきます。もうこれは実感できている人が多いのじゃないでしょうか。そして環境。部屋とか空気とかも整っていることで、心が整う。さらに、覚えておきたいのが、身につけているモノ。例えば、靴。靴は行動の象徴だそうです。確かに歩いて行動するためには大切なアイテムですものね。ピカピカの靴を履いてる人、仕事ができるイメージ。ほんとにできる！も...
2020-09-12
何度かセッションを繰り返したクライアントさんが毎日が感謝で溢れていると涙されることがあります。その感情にこちらもついついもらい泣くことも。ありがたいね～と何がありがたいのか脳の中では、自分のありがたい事実を検索しまくっていました。今日一日に、家族に、ペットに、職場の上司に、天に、地に、ありがとうと思ってみる。気に入らないと思っている職場の上司や同僚がいたとしても、本人に直接じゃなくてもいいからエア...
2020-09-11
駅に隣接する商業施設に「占いの館」。少し前までは飲食スペースの片隅にあったと記憶していますが、結構広めにあって、そこには順番待ちをしている人が何人も。私も以前は占いが好きで、よく当たると聞けば予約を取って、占い師さんの元へ行くことがありました。良いこと、未来がワクワクするようなことを言ってもらえれば、さらに信じて、その日を迎えるし、悪いこと、時期が悪いと言われれば、今は何もしないで待つ。と決める。...
2020-09-11
「愚痴や不平不満を言うことで、さらに不満を強化させてしまう。」とお伝えしたところ（詳しくは講座でお伝えしています）「じゃぁ、自分はこの状況をずっと我慢し続ければいいんですね」とか「辛いことや、不満は誰かに聞いてもらわないと治らないんじゃない」と言われることがあります。「よし！切り替えた！」でいいんです。笑我慢するのではなく不満を言ってもいいからその後はしっかり切り替えていく。それでも「そんなことで...
2020-09-10
でもちょっと笑っていられないんだそうです。どうする？お隣りさん問題。2回目。笑お隣りさんの何が気になるのか出してみたところゲップ、ペンのカチカチ、机の上を指でトントン、ため息ハァ〜、鼻すすり、パソコンのタタタターン、マイ扇風機の音。などで、分析すると音にイライラしていることがわかった。と分析結果の報告。真剣に悩んでいる風なのですが、仕事しているか音を出しているかで忙しいな。おまけにビンボーゆすり。...
2020-09-10
お仕事終わりや仕事が終わって家に着いて家族の顔を見たとき何て言葉でてます？ただいまー。の次ね。ロッカールームでよく聞こえる言葉は「あー疲れたー」「ハァ〜」とため息かしら。笑使う言葉と心の健康って密接な関係があります。何故なら人間は言葉によって物事に意味をつけ、その意味から感情を引き出しているから。いい気分でいると心が健康、そして身体が健康。その意味付けはいつも瞬時に行われ、自分にとってマイナスな意...
2020-09-09
先日のテレビ。口の中に傘の持ち手が入って取れなくなった女の子の映像。ミラーニューロンが働いて、まるで自分に起こっているかのようなしかめっ面をして見ていました。今思い出しても、あーーーってなる。時々、笑う犬や笑うチンパンジーもいるけれど、あの子たちも人間が笑うのを見て、ほっぺが動くミラーニューロンが働いているのかしら。。人間は、笑顔の人と目が合うと80%以上の人が微笑みを返す動物です。ポジティブに振...
2020-09-09
長い年月をかけてこの身体、この性格を育ててきました。誰が？ 自分です。笑食べたものでこの身体ができています。栄養バランスの良い食べ物を入れる。と良い状態の物が出るし（お食事中の方がいらしたらごめんなさい。笑）体調は良くなる。その反対に、例えば、油の多い食べ物やアルコールが多い生活では、良い状態では出せないし、脂質異常となったり、肝機能が悪くなったり、絶好調とは言えないかも。。出すのはモノだけではな...
2020-09-08
「笑顔は結果ではない、原因だ」というメンターの呟きを見つけた。原因か、結果か。を会社の目標で考えてみた。会社の目標が達成したのが原因で幸せになった。労働→成功→幸福 これも合ってるけど幸せだと感じていることが原因で、仕事の目標も達成していくのだ。幸福→労働→成功 これ大正解！楽しいと考えて働く。幸せだと考えて働く。ありがたいと考えて働く。ただ考えて。*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;...