新着情報
2025-11-14
先日は健康サポートをしている企業さんの安全大会で、 「安心できる現場・元気に帰れる毎日」というテーマで講演をさせていただきました。 この日のためにスライドを何度も調整して、 言葉の一つひとつを大切に準備してきたのですが—— 実は、本番直前にちょっとしたハプニングが💦 マウスのカーソルが最小サイズで見えない！ しかもマウスもなくて、操作ができない！ 焦る気持ちをぐっとこらえながら、 心...
2025-11-09
― 90歳の母が作るごはん ― 秋のなかった今年の晩夏の2ヶ月間で、父は逝ってしまった。 暑さが続くなかで、時間だけが止まったような日々だった。 それから、母と過ごす時間が少しずつ増えた。 あの家に帰ると、台所から包丁の音と鼻歌が聞こえる。 私が帰る時間に合わせて、当たり前のようにごはんの用意をしてくれている。 「どうやって作るんだったかわからなくなった」と言うけれど、 母の作る...
2025-09-06
職場の健康サポートBeWell のなみぃです。 健診会場は、朝からたくさんの人が訪れます。 流れ作業のように見えても、一人ひとりに声をかけ、測定し、記録して… スタッフも集中力を保ちながら動いています。 そんな中で、ふっと心が和む瞬間があります。 ◆スタッフが嬉しくなるひとこと 「お疲れさまです」順番待ちの間に言われるだけで笑顔になります。「ありがとうございます」測定が終わったあ...
2025-09-01
職場の健康サポートBeWell なみぃです。 健診といえば、血圧や採血の数字に目が行きがちですが、 問診も実はとても重要。 生活習慣がダイレクトに見える時間です。 聞かれていること、覚えていますか？ 朝食は食べていますか？運動はしていますか？睡眠は足りていますか？喫煙の有無飲酒の頻度 …実は「適当に書いている」人も多いのです。 でも、ここは本人の生活習慣を知る大事な入り口。...
2025-08-31
ついにやってきました、チャッピー講座＝「夢を叶えるAI講座」初開催の日。 集まってくれたのは、SNSもAIも敬遠していた“アナログ女子”のみなさん。 最初はもうね…「設定がわからない！」「どこ押すの！？」と大混乱（笑）。 ルーターも準備しててよかった…（なぜ必要だったのか思い出せないくらい💦）。 でも、AIとやりとりするうちに—— みんなのお目目がどんどんキラキラ✨ 「お店の看板画像を作...
2025-08-28
健診会場でたまに見かける、 「ついやっちゃうけど、スタッフからしたら困る行動集」。 怒られるといっても、本気ではなく笑顔で注意されるやつです。 「うっかりだったんです…」 「そんなつもりじゃ…」 わかります。でも、それ “怒られるやつ” です。 【その1】 問診、白紙のまま提出 「これ、まだ書いてないですね〜」 「え、ありましたっけ？…あっ！かばんの中に…」 → それ、...
2025-08-22
職場の健康サポートBeWell なみぃです。 前日までの準備をしていなくても、 「当日だけでも何とか…！」という方へ。 はい、それ、いわゆる悪あがきです（笑） でも、ちょっとは役に立つこともあります。 ① 血圧測定の直前は深呼吸＋手のグーパー 緊張していると普段より高く出やすい血圧。 測定前、順番待ちの間に深呼吸を3回、さらに手をグーパーグーパーで腕の力を抜くと落ち着きます。 ② ...
2025-08-17
職場の健康サポートBeWell のなみぃです。 職場の健康診断。 「少しでも良い数字を…！」と、前日にがんばる人がいます。 でも、そのがんばりが逆に数値を悪くしてしまうこともあるんです。 ◆中性脂肪は前日の食事に直結 中性脂肪（TG）は前日の食事の影響が大きい項目。せっかくがんばって減量もできていたのに、、、気が抜けた？ 夜遅くの食事、脂っこい料理、そしてアルコールは翌朝の数値...
2025-08-13
健診後のフォロー面談を通して、いろんな声を聴かせてもらっています。 体の数値だけでは見えてこない背景―― それは仕事のこと、家庭のこと、自分のこと。 「血圧が高いのは、たぶんストレスです」 「朝ごはんは食べないんじゃなくて、飲み込むのがつらいんです」 「出向中も、誰からも声がかからなかったのがしんどかった」 「自分しかできない仕事なのに、必要ないって言われて悲しかった」 そんな話を、...
2025-08-07
普段は企業で産業看護師として働いています。 健康診断のフォローや、メンタル相談、面談を通じて、誰かが「ありがとう」と言ってくれる瞬間にたくさん出会ってきました。 そんな中で今回、中高生向けに「看護師のしごと」の紹介動画を作る機会がありました。 病院勤務だけじゃない、こんな道もあるんだよ、と知ってもらえたらうれしいなと思って。 自分が選んだこの仕事が、誰かの未来に少しでも届いたら。 そんな...