新着情報
2020-07-29
人から褒めてもらったとき、あなたはどう答えていますか？ 例えば 「あなたはすごいですね。」と褒められたら 「いえいえ、そんなことはないです」 「私なんて大したことありません」 と言っていませんか？ 褒められたら本当は嬉しいのに、 こそばゆいね。うんうん。 日本人の美徳とされているところに「謙遜する」があります。一歩下がって遠慮することで奥ゆかしさや、日本人らしい美しさがあるので、よく使っているとこ...
2020-07-29
小学校低学年のお子さんをお持ちのお母さんから伺いました。 帰って来るなり、お友達と喧嘩をして悲しかったこと、腹が立ったことをひとしきり話した後 母「明日どうするの？」 子「もう一度お友達になる！」 本当は喧嘩しても大好き♡ この気持ちに素直になることで明日またお友達になれますよね。本当はみんな生まれつきポジティブだったのに。 大きくなるにつれ、仲直りしようとして失敗した経験をしたり、気まづくて居心...
2020-07-28
以前、友人達と筋トレを継続するために 自分で決めたメニューを完了したら、お互いにLINEで報告し合う。という体づくりをやっていました。 いつのまにか消滅してしまっていたのですが、友人からの誘いで再開することにしました。 メニューは前回より少な目で。それと秘密兵器は夫がこっそり買っていた「スレンダートーン」の効果検証。夫には効果ないようですが。笑笑 「小さいことを積み重ねるのが、とんでもないところへ...
2020-07-28
「やらねばならない理由」を探すことで、やりたい気持ちがグッと湧くことがあります。 反対に同じ物ごとでも「やらなくてもいい理由」を探している時は、どんどんやりたくなくなります。 「これは私の仕事なのか？」と自分に問いかけ、やらなくてもいい理由を探していると、その仕事自体やその仕事を与えた上司にまで不満を抱いてしまう。さらに現在やっている仕事もつまらなく感じ自分の持っているパフォーマンスも発揮できなく...
2020-07-27
マシンオーダーメイドのワンピースを作っていただきました。 オーダー後に、デザイナーさんとの、ロマンシングダイアログから導かれたロマンシングレターが届きました。 ロマンシングダイアログ＝ドキドキワクワクな対話と訳してみる。 ワクワクと充実が共存していた過去を振り返りながら、穏やかな幸福感を感じるダイアログでした。このダイアログを経て提案されたイタリア製の生地は、勤務先の織機で織られているようだと知り...
2020-07-27
こちらが一生懸命仕事をしているのに、あちらではペチャクチャおしゃべりして、、気分が悪い！怒鳴りつけてやった！怒っても当然でしょ！ はい、怒ってもいいです。 ただしできるだけ早く、誰かに言う前に感情を切り替えられるといいですね。SBTではこの切り替え方も学んでいくのですが、その方がその後の自分のパフォーマンスや、周囲の空気に影響しない。 自分以外の誰かのことを変えようと思っても、変えられたことがない...
2020-07-26
最近は雨ばっかりですが、、 日本には「打ち水」という涼の手段であり、お清めの意味もある、夏の風物詩、文化があります。 打ち水の境界線に地域性があるのでは？というお話を伺いました。 例えば、大阪ならお隣の家との境界線を越えてお隣の半分くらいまで打ち水をする。で、京都ならもう少し手前まで。という具合。ここは不確かですが。 こんな風に境界線を越えてまかれるからこそ、打ち水の効果もご近所のコミュニケーショ...
2020-07-25
昨年結婚式を終えた次女とのやりとりを回想。。 当時 LINEで「お祝いにグリルパンをいただいた」と見たときには「クルリンパ？」と読み違え、直接会って「グリルパン」と聞いたときには「クリームパン？」と聞き違え、、どうかしてるわ。笑笑 「この結婚式の準備、大変だと思っていたけど、楽しかった！二次会の幹事を引き受けてくれた友達とのやり取りや、会社の人たちや関わっている人たちの思いをありがたーく感じること...
2020-07-24
「外見が美しいから、立ち振る舞いが美しいわけではない 立ち振る舞いが美しいから、外見も美しくなっていく」 俄然やる気になってきたぜぃーー！ おっと、 とても意欲的になってきました。 品よく美しく。笑 保健指導のクライアントさんのために、何かヒントにならないかなぁと読み始めた、SBTメンタルトレーナー西田一見社長の著書の中にありました。 ダイエットを通して「美しい体型で美しい言葉が自然に使える自分」...
