新着情報
2020-09-05
カレンダーを見ていたら「いいことリスト」を作る。とありました。良かったこと、ツイていたことを書く。私には運がある。と口に出して言う。良いことにアンテナ立てて受信していく。とやり方が書いてありました。それを繰り返すことでその時の感情を記憶していくんですね。脳には可塑性があるので繰り返していくことで、良かった。とか ついてる。と考えるだけでその感情が蘇ってご機嫌になれるようになる！何も良かった出来事が...
2020-09-05
娘の職場の所属課ではわからないことを質問しておくと、知っている仲間が「まかせろ！」o(･x･)/って登場してきて説明してくれる共有のボードを作ったそう。そのボードの名前が「コレナンデ商会シリタイ課」テレビ番組をちょっと真似したみたい。笑今やってる仕事がなぜ必要なのか。その仕事が何に繋がるのか。仕事の全体像を知ることで、自分の役割に気づいたり、お客さまの喜びに繋がったり、自分たちのゴールを設定するこ...
2020-09-04
テレビCMに出演させていただきました。今までの私なら、やったことないからと断った後で「やっとけば良かった、、」と後悔していた。。でも、もうやりたいと思ったら0.2秒でやると決める！できるかできないかではなく、やるかやらないかだけ。8月から通年でローカルのテレビ局で流れています。やってみたかったことの一つでした。例えばね。フィギュアスケートのオリンピック選手になる！というような選択は小学生の頃から、...
2020-09-04
先日、美容院で週刊誌を覗いていたら美輪明宏さんの担当ページがありました。そこには「ルンルン」笑病気になって深刻なときも「この前も治ったし、今度も治るよ、ルンルン」仕事で意見が合わないときも「何言ってんだ、このヤロ！ルンルン」「ルンルン」でサーッと気分も空気も変わってしまう。って 笑さらに猫背になりがちな時や、スマホで下を向きがちなときは、気づいて上を向く、姿勢を良くして、目線を上げるだけで気分が良...
2020-09-03
娘が外出先で中学校の時の担任の先生に出会ったそう。よく叱られた先生で迷ったけれど、思い切って「先生！」先生は覚えていてくれて嬉しかった。でも、覚えている理由が知りたくて問題児で手を焼いたからですか？と問うと「中学生が大人しくてどうする。何も無い方が心配だよ。」と言ってくださった。「なんだかスッキリした。ひとつわだかまりが取れた。」と。あの頃、娘の心配をしすぎた私の言葉が彼女の中に「問題児」という意...
2020-09-03
現在、SBTライセンス講座は全てzoomで開催しています。毎回とても熱心な受講者さんたちにお集まりいただきます、意識が高い方たち。前向きな向上心の塊。この塊が作っている気が心地よいです。真剣に取り組んでくださる姿に感謝でしかない。私の人生のクオリティもこの時間が上げてくれています。決して大袈裟ではないよ。質問もたくさんしてくださり、余計に話してしまうときもあります。笑普段何気なく使っていた言葉など...
2020-09-02
辻秀一先生の本「スポーツ心理学の専門医が教える勝つための脳と心の科学」の中に、この言葉がありました。「一生懸命を楽しむ」「ありがたい」禅脳思考というようです。まだ理解の途中ですが、何を楽しむかということではなく、ただ一生懸命を楽しむ。例えばこの言葉を言うことで、感情のレベルが超ムカつくからムカつくっぽいの間。超ご機嫌からご機嫌っぽいの間になります。ノンフロー状態からフロー状態へシフト。感情のコント...
2020-09-02
今日の一日も大事な一日。意識をしていないと、流れるままにすぐ時間が経って、気づけばお昼。気づけば夕方。気づけばもう22時。今日もあっという間に過ぎた〜。それは充実していたのか。と問われると何してたんやろ、、、ってなる。それを繰り返してたら、一ヶ月も一年もあっという間に過ぎて、今年一年何してたんやろ。になってしまう。もったいないね。今日のやること！目標を意識して完了していく。それを夢中になってやって...
2020-09-01
あの人が優しい言葉をかけてくれないから私は声をかけられない。と不機嫌な顔。相手も不機嫌な顔を見て、あなたの欲しい優しい言葉をかけられないでいるのかもしれないよ。相手の言葉や態度で、自分の感情を決めるなんて、人生損してますな。ましてや、優しいか優しくないかキツイかキツくないか誰が決めたのか。笑笑自分の機嫌は自分でとる。今日の一日もご機嫌で過ごすと決める。私たちにはその権利がある*:;:*:;:*:;...
2020-09-01
ダメなところを見つけるの超得意！愛があるからさ！ってか笑失敗しないように負けないようにだらしない人にならないように職場の上司、スポーツの指導者、家庭でも、すぐ見つけちゃう！天才的に。笑褒めると調子に乗るから、褒めてばかりではダメや！って、刷り込まれてる。笑嘘をついてまで褒めることは要らないけれど、良いとこ見つける天才になろう。ダメ出しより、良い出しを！成功するように勝てるように惹きつける魅力的な人...