新着情報
2020-08-13
私の仕事は企業の中の相談室。「今、すごく落ち込んでいるんですけど。嫌なことがあって、それを考えてばかり。相手になんて言ったらいいかばかり考えてる。考えても思い浮かばないのに。。そんな時どうしたらいいですか」と、どんより。あるある。どうしようって時あるよ。あっても良い良い。明るい、るんるん気分に切り替える！実践してみよう！瞬間プラス感情の術！と言うことで、実際に二人でやってみました。1.口角上げて、...
2020-08-13
ひらめかなくなります。楽しいアイディアがわかなくなります。夜中にマイナスで目が覚めます。あちゃーで、そんなときは、、？口角を上げながら「楽しい！」と言う。さらに、アホなポーズをしてみる。で、夕方も元気。画像は長女。笑明日も笑顔で〜...
2020-08-12
今やっていることが誰のためにやっていることなのか。と、想いを拡散させていくことで、社会のため。地球のため。宇宙のため。果てしない。。それを想う時は高揚感で満たされていきます。反対に、誰のためなのか。凝縮して、焦点を絞っていくとみんなのため。あの人たちのため。あの人のため。感謝の涙が浮かびます。さぁ！今日も笑顔で〜今日は、あの人のために顔晴ります！...
2020-08-12
仕事中に笑顔ってふざけてない？とよく言われます。でも笑顔のない無表情の職場は、不平不満も多く、職場の定着率も悪いようです。その場所にいるとマイナスの感情になってくるから、別の場所へ行って不平不満を爆発させる。あららー仕事に笑顔。って言うと抵抗があるのなら「仕事には本気の笑顔」で挑む。でどうでしょう。真剣に向き合う時は、真剣な顔でもちろんいい。けれども部下から声をかけられた時や、仲間とのコミュニケー...
2020-08-11
相談室には、仕事が大変なんだ！と訴える人もいれば、黙って黙々と続けて周囲が心配しているお話、いろいろな情報が入ってきます。みんな必死にがんばってる！を感じるとき、WANIMAのやってみようを歌って応援したくなります。「悲しいときは 笑って寂しいときは 声出して雨はいつまでも 続かない土砂降りも楽しもう踏み出そう よじ登ろう高い山ほど 絶景が待ってるから遠回りの道を 選んでみよう険しい峠には 何かが...
2020-08-11
人は眠っている間に何度も寝返りをして、背骨の調整をしている。だから、柔らかい沈み込むようなマットレスだと寝返りが打ちにくいので、腰痛の原因になることもあるようです。寝返りは骨にとって大切な行動！うちには2匹の白猫ちゃんがいます。暑いのに、夜中にわたしの両脇にピタッと貼り付いて腕まくらをして体を休めます。エアコンが寒いのか、、でももう可愛いったらない♡寝返りと腕まくら。このプライオリティの選択が難し...
2020-08-10
昨日はお天気がとても良かったのですが暑い！夕方から40分目標のウォーキング。いつもと違う景色、こんな道があったんだ。と新たな発見もあり楽しめました。単調な道になって気持ちが下がった時は「辛い時こそカメラ目線」箱根駅伝の青山学院大学の選手の言葉を思い出して、カメラは無いけど口角を上げて、腕の振りを大きくしてみる。笑笑体が軽くなって、気持ちも上がります。走れるかもしれない！と錯覚。プラスに錯覚をしまし...
2020-08-10
ずいぶん前、スタバなどコーヒー専門店があるのになぜ中国茶専門店がないのだ？って疑問がわいて、中国茶に興味をもち、よく飲む時期がありました。その中でも忘れられない香り。キンモクセイの香りから中国茶につながり、キンモクセイの香りの中国茶を届けてくださいました。台湾の高級茶、桂花茶。香りも味も甘めの青茶。先輩とそんなお話をした日。キンモクセイのお茶→桂花茶→Amazon→ポチ流れるような早技で、記憶の中...
2020-08-09
企業の中の相談室にいると、部下さんからの上司への不満が圧倒的。全否定される！とか、聞いてもらえない。とか。。良い上司に恵まれているって方もいらっしゃるんですけどね。経団連が発表した「新卒採用に関するアンケート」によると企業が採用者に求めるのは、「主体性」「チャレンジ精神」「協調性」「誠実性」と答えた企業は40~60％だったが、「コミュニケーション能力」は82％と突出して重視されているそうやって求め...
2020-08-09
甲子園大会に替えて、地方大会の決勝戦！石川県は昨年甲子園を湧かせた星稜✖️航空石川。航空石川が見事優勝！！そのバックヤードで、選手たちの輝きをサポートする黒子の存在もクローズアップされました。夏の甲子園大会オンラインに選出委員として参加しました。コロナ禍で甲子園大会が中止と決まったときに、メンタルコーチの大先輩で高校球児を支えてきた川島コーチが立ち上げた8月9日にこだわって開催されたオンライン大会...