新着情報
832.気持ちが楽になる超簡単...
2021-06-16
コロナ禍では不安な人が増えた。と言われます。昨日も相談者さんが、辛い胸の内を話に見えました。 カウンセリングもコーチングも両方必要な職場です。 みなさんの話された後の笑顔を見ると安心して、こちらも笑顔になります。 ナポレオン・ヒル博士の「成功のための17の項目」の中に 「セルフ・コントロール」とあります。 自らの思考を前向きで建設的な方向へコントロールする。 ということです。 今日は2つのセルフコ...
831.感情を作っているのは出...
2021-06-15
産業看護師はいろいろな場面のご相談をお受けしています。 明るい職場を目指していても 仲良し夫婦を目指していても いつも優しいママでいたくっても 上司に叱られた、妻が怒っている、子供が部屋を散らかしている、、 この出来事に あなたの感情はイラッとする。ムカっとする。イーーーッてなる。笑笑 で、その感情に合った言葉を速攻チョイスして 「人のせいにばっかりして!」 「怒らなくてもわかってるよ!」 「んも...
830.今すぐネガティヴを追い...
2021-06-14
自分の部下に良い人財がいない。とか 上司が見てくれない、放置されている、評価してくれない。とか それは事実でしょうか? ひとつの出来事、人によっては多くの出来事でそう思ったかもしれないけれど 思い込んでいるのは自分であって 自分の部下は優秀な人ばかり。とか 上司は自分のことを高く評価してくれて任せてくれている。とか 言葉にして思い込むだけで 全ては薔薇色の世界になるのです。 今すぐネガティヴは追い...
829.嫌いなものが好きになる...
2021-06-13
どうしても苦手な人がいる。いっしょに仕事をするのは苦痛です。と眉間にシワを寄せて。 それでは 好きになる魔法をかけましょう。 そんなのある?笑笑  こんなやり取りも日常です。 嫌い。とか 苦手。とか思っていると、さらに嫌いな部分を探して、嫌いを強化していきます。知らないうちに「ほら、嫌い」「だから、嫌い」とやってます。 さらに、その人と同じ場所へ行かなくてはならない時など、本当は楽しい場所だとして...
828.仕事がやりたくなる理由...
2021-06-12
「やらねばならない理由」を探すことで、やりたい気持ちがグッと湧くことがあります。 反対に同じ物ごとでも「やらなくてもいい理由」を探している時は、どんどんやりたくなくなります。 「これは私の仕事なのか?」と自分に問いかけ、やらなくてもいい理由を探していると、その仕事自体やその仕事を与えた上司にまで不満を抱いてしまう。さらに現在やっている仕事もつまらなく感じ自分の持っているパフォーマンスも発揮できなく...
827.この画好きだなぁ
2021-06-11
子は親の心を実演する名優である。 そして 楽しむのは遊びだけじゃない。 仕事だって楽しいと言って働くことができる。 子供たちに、部下に、後輩に どの言葉で語ろうか。 見ていてほしいところはどこだろう。 伝わっていくのは「あり方」の方。 昨日よりもっとカッコいい自分で行こう! *:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;: *:;:*:;:*:;:*...
826.調子の乗りこなし方 #...
2021-06-10
卓球のチームに所属している姉。 若かりし頃、百恵ちゃんに似ていると言われていましたが、以前こんなことを言っていました。 最近は卓球の前田美優ちゃんに似ている、痩せたら石川佳純ちゃんに似ている。卓球じいちゃん達からアイドルだって言われる。笑笑 ニヤけて仕方がない。といつもはポーカーフェイスの姉が、よっぽど嬉しかったのでしょう。笑笑 顔だけじゃなくて前田美優ちゃんや石川佳純ちゃんになったつもりでプレイ...
825.失敗の後にみつかるチャ...
2021-06-09
十分な準備をしてプレゼンをしたが、上司やお客様から期待通りの良い反応が得られなかった。 こんな時、失敗したと感じて、すごく凹んでマイナス感情を引きずったり、プレゼンや、その上司、お客様を苦手になることがあります。 けれど、その後の行動を意識することでその失敗がちゃんとチャンスになるんです。 ★ピンチになる場合 ①ま、こんなこともあるさ。プラス思考で行こう、もう考えないでおこう。とプラス思考を勘違い...
824.古い脳のメリットはこう...
2021-06-08
「箸が転んでもおかしい年頃」もあったはずなのに、そんなに大笑いすることもめったになくなったね〜 でもたま〜にある。なんだったか思い出せないけど。笑笑 ガールズトークは朝から止まりません。 歳をとると快楽物質のドーパミンの分泌量も減り、同じものを見ても、子供の頃のようにワクワク、ドキドキできなくなってくるというのもあるようです。 一見つまらなくなったように思いますが、効率的に物事に対処できるようにな...
823.一気に元気がなくなる危...
2021-06-07
私たちは毎日、自分に、他人にいろんな問いかけをしています。 その問いによっては、行きたくない方向へ行ってしまうことだってあります。 何気ない言葉に、危うく乗っかりそうになりました。笑笑 「疲れた顔してる」 こう言われると、疲れたと思っていなくても、脳は疲れた理由を探し始めます。 「昨日筋トレしたから」 「そういえば嫌なことを言われた」 「仕事がうまく進まない」 「家族のことで心配なことがある」 こ...