新着情報
2023-10-30
ひとりじゃないと実感したから ひとりで大丈夫なんだ 言葉はエモーショナル 勇気と自信が湧いてきますね。 今期もTVドラマにハマってます。笑 *:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;: *:;:*:;:*:;:* 田仲なお美 あなたの職場にも こころとからだの健康担当者 おきませんか？ こんな今だからこそ、健康経営！ ご相談ください。 お問合せは...
2023-10-23
こんにちは！従業員健康サポート BeWell の田仲なお美です。 今回は「人の目を気にしない自分」になるための科学的な方法をご紹介します。 なぜ人の目が気になるの？ 人の目を気にしてしまう背景には、 「社会的承認欲求」 や 「自己評価の低さ」 があります。これらは誰にでもある感情ですが、適切に対処することで解消できます。 感情をコントロールする方法 脳は、繰り返し聞いた言葉や思考に...
2023-10-15
今年の1月に夫が亡くなりました。 後悔の念が後から後から湧いてきて、生きていることが無。私は無。真っ暗闇の中にひとり座っている。泣いても泣いても涙は枯れない。辛かった。 私はメンタルコーチとして感情の切り替えを周囲の人に伝えてきたけれど、切り替えることなどできない。切り替えてはいけないという思いが湧いていました。 ごめんなさい。という後悔の思いしかなかったのです。 どうやって過ごしてきたのか、家族...
2022-11-16
先日出演させていただいたCMが公開されました。 始終笑いの絶えないワクワク楽しい現場でした。思い出してもまだ笑いが込み上げてきます。 ご縁をいただき感謝です😊 https://youtu.be/yZCk_di8IW0 *:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;: *:;:*:;:*:;:* 田仲なお美 あなたの職場にも こころとからだの健康担当者...
2022-10-29
起きると決めて早く起きた朝は 近くの遊歩道をインターバルジョグ🏃♀️ 散歩のつもりで デニムを履いて出てきたので 走る私は、急いでいるおばさん。 に見えたかもしれないです。笑笑 *:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;: *:;:*:;:*:;:* 田仲なお美 あなたの職場にも こころとからだの健康担当者 おきませんか？ こんな今だからこそ、...
2022-04-05
私は毎朝、師からの 「大丈夫！いってらっしゃ〜い！」 をいただいています。 もう何年も毎日。 文字で見る「大丈夫！」ですが 私には師の声も聴こえます。 そして「はい！」と答え 仕事に出かけることが 日課となっています。 カウンセリングもさせていただくので クライアントさんは 何かに不安、不満、怒りなど ネガティブな感情のやり場に 困りやって来られることが多いです。 でも、今日は 反対に良いことがあ...
2022-04-01
サポート企業様で、新入社員研修⭐️ 入社日、初日の緊張感も吹き飛ばす🍃 10回飯食いに行くより 1回のアチーバス！ その通りでした！アチーバーース！ ありがとうございます😊 これからも同期仲良くね💕 #アチーバス ＃入社日 #新入社員 #やる気まんまん #今日からできること *:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;: *:;:*:;:*:;:*...
2022-03-29
新年度の公衆衛生看護学実習の打ち合わせをしました。 職域で「健康」を意識することはとても大切なこと。食事のこと、運動のことについて意識下に置いてもらおうとあの手この手で施策を練ってきました。けれども 「健康」という言葉でどれだけの人が自分ごととして考えてくれるでしょうか。 年代によっても差が出てくるところです。 今回学生さんにも意識してほしいことのひとつには 「健康」と言わずして健康になってもらう...
2022-03-27
金沢大学病院内のコメダ珈琲店 この3月31日で閉店だそうです。 よくここで家族の診察を待ちました。 ここがあるから待ち時間もまた楽しみでした。 たまごサラダたっぷりの ミックスサンド お馴染みのシロノワール カップにたっぷり入れてくれる 豆菓子付きのコーヒー この席にもあの席にも 数々のドラマが 溢れていたのでしょうね ありがとうございました。 次からの待ち時間は お隣のタリーズコーヒー一本で *...
2022-03-25
石川県では「五郎島金時」 というさつまいもが有名ですが、 最近愛して止まない、どハマり中のが 「紅はるか」ちゃん❤️ 収穫期は10月〜11月らしいのですが ふるさと納税で購入 ねっとり濃厚 蜜たっぷり 糖度60度 冷凍してもおいしい 中1本約250キロカロリー ダイエット中にもオッケー 食物繊維豊富な糖質のプリンセスです💕 バターを乗せて食べると ダイエットには危険なうまさ✨ *:;:*:;:*:...