新着情報
909.ミラーニューロンの正し...
2021-09-01
先日のテレビ。口の中に傘の持ち手が入って取れなくなった女の子の映像。 ミラーニューロンが働いて、まるで自分に起こっているかのようなしかめっ面をして見ていました。 今思い出しても、あーーーってなる。 時々、笑う犬や笑うチンパンジーもいるけれど、あの子たちも人間が笑うのを見て、ほっぺが動くミラーニューロンが働いているのかしら。。 人間は、笑顔の人と目が合うと80%以上の人が微笑みを返す動物です。 ポジ...
908.ありがとうの壁
2021-08-31
ずいぶん前になります。 職場の人間関係で困っている方のお話を伺っていると「家族」との関係性を話されたことがあります。 「いつも自分を責めてくる」 「彼女と別れろと言ってくる」 「ありがとう」なんて言いたくない。 職場での人間関係を話す時より、怒りがあるように見える。 そう伝えると長い間沈黙。。。 「お母さんにありがとうと言えると、何か変わるのかもしれない。といつも思ってます。でもまだ言えない。」 ...
907.いいことノート
2021-08-30
3ヶ月ほど前から相談室をご利用の方が、「いいことノート」と書かれたノートを持っていらっしゃいました。 いいこと見つけたら書き溜めることにしました。 本社でカッコいい人を見つけました。と。 仕事がんばれ!と言って100円くれました。遠慮して「いらない」と言うと、100円玉がたくさん入った封筒を見せて、オレこんなにあるからいいんや、もらっとけ!って。 仕事できるようになってお返ししたい。 自分も後輩が...
906.酔いました🌀
2021-08-29
インスタやFacebookのストーリーにあげる勉強中〜 お題に乗ってお絵描きしてみたり 動画を撮って加工してみたり 上手に遊ばせながら教えてくれる #福島の叶う姉妹 の #のだくみ  ちゃん それに乗っかって、#ひよちゃんといっしょに遊んでいるうちに上手になるかもしれない⭐️ 動画を早送りに加工しているうちに酔いました🌀 早送りはカメラ固定で☝️ 勉強になります! *:;:*:;:*:;:*:;:...
905.9月に研修会やります。...
2021-08-28
9月に「健康づくり」の研修会をするので講師を。と産業保健総合支援センター(略して産保センター)さまからのご依頼があり、金曜日のテレワークはその資料づくりをしていました。 白ネコのてんちゃんの邪魔を避けながら。笑笑 企業の経営者さま、安全衛生担当者、産業保健スタッフの方でご興味がありましたらお申し込みご参加ください。9月9日(木)14:00からのweb研修会です。無料です。 県外からのご参加も良いそ...
てんちゃんもこんな感じで邪魔し...
2021-08-27
私とパソコンの間に座って画面を見えなくする猫を避けながら、2回目のテレワークでした。 お盆休みに本棚の整理をして出品した本や不用品が眠っている間に2点売れてくれて♫ 昼休みにチャチャっとヤマトからメルカリ送って来ました。 お陰さまで「スピード発送バッジ」もらいました😊😊 そもそもせっかちな性格なので、、、 ・メルカリ売れたらすぐ送ります。 ・仕事を始める時8:30に上司に連絡することになっています...
903.音声メディアの効果。
2021-08-26
私のメンターの皆様が続々とVoicyでラジオをしていらっしゃって、とうとう朝の通勤時間だけでは時間が足りなくなりました。笑笑 先月の相談室では 「ネットのニュースでは見たくないと思う記事ばかり目に飛びこんできて⤵️」と言われる方に、Voicyをお勧めしました。 同じ方、昨日のカウンセリング。 「それだけではないと思いますが、先月教えてもらったVoicyは毎朝の楽しみになり気持ちが穏やかです」と。 ...
902.ダイエットに効く言葉、...
2021-08-25
今日お伝えしたい ダイエットに効く言葉。 台無しにする言葉。食欲編。 はいわゆる名言ではありません。笑笑 あなたの感情に直接働きかける言葉の魔法⭐️ ダイエットに効く言葉 ①もうお腹いっぱい! ②今は食べない ③たくさん食べた! これらの言葉は満腹感を感じ、食欲を抑えてくれます。例えお腹いっぱいじゃなくても、嘘でもいいから言っておく 反対に ダイエットを台無しにする言葉 ①別腹〜 ②小腹がすいた ...
動画を載せようとしたら目が回っ...
2021-08-24
職場ではストレスチェック中〜 自席で受検する職場、一斉に会議室で受検する職場。全て紙媒体で働き方に合わせて受検してもらっています。 海外から帰国された、2週間隔離のためホテル滞在中の方から 「ストレスチェックどうやって渡す?」と連絡がありました。 「写真を撮って送ってください」とお伝えし送ってもらいました。 紙媒体のみで受検してもらってますのでこうなりますね。笑 代筆の承諾書の写真と、質問票のチェ...
900.減量中に水を飲む。は効...
2021-08-23
減量サポートの時には 「水分を摂っていますか」 とお聞きします。 多くの方は お茶、コーヒー、アルコールで水分を摂っている。と答えられます。 減量のためにとって欲しいのはただの「水」です。できれば常温の、白湯もいいです。ミネラルウォーターや硬水ならなお良し😊 「水」をとると ▪️基礎代謝が上がります。 私たちの身体は70%が水分でできています。 水を飲むことで血液循環が良くなり代謝が上がります。細...